特にこれといった予定のない日や、ただ近所へ買い物へ行くだけの日などにメイクをするのは、少し面倒ですよね。基本的にこういった日はすっぴんで外出してしまうという方も多いと思います。
また、メイクを毎日することで肌の負担になることは事実ですし、肌を休めたいという理由もあります。

しかし、すっぴんで外出するということは紫外線を直で浴びてしまうということなので、それもまた肌に負担をかけてしまいます。
さらに、テレビ東京放送の「ソレダメ!」では毎日メイクやおしゃれをせずに過ごすことが習慣になると、認知症の危険性が高くなるといった内容も放送されました。

そこで今回は、すっぴんで外出することのリスクや短時間の外出の場合、どのように肌対策を行えば良いのか詳しくご紹介していきます。

すっぴんで外出は良くない?肌や脳にまで影響がある?

悩む女性

すっぴんで外出することは基本的に良くありません。それはなぜか、理由を詳しくご説明しましょう。

紫外線によるダメージを受けやすい

まず挙げられるのが、肌が紫外線を直で浴びてしまうことによる、ダメージです。肌に何も被せていない、いわば裸の状態で外出したらどんどん紫外線を皮膚の奥へ浸透させてしまいます。
確かにメイクをすることでも肌へのダメージはありますが、それ以上に紫外線によるダメージは大きいのです。

ホコリや花粉の付着

メイクをすることは、ファンデーションやフェイスパウダーが肌をカバーしてくれるためホコリや花粉を防御しやすいというメリットがあります。しかし、すっぴんだとそういったものを全て肌が受けてしまうため、知らぬうちに皮膚へホコリが付着し汚れていったり、花粉が付着した場合花粉症の方が悩む原因にもなります。

肌が乾燥する

これはメイクをしていても乾燥は少なからずしてしまいますが、メイクの際は気を使って保湿効果のある化粧水や下地をしっかり塗ったり、そういったファンデーションを使うという方も多いですよね。それにより肌は潤いを保つことができます。
しかし、すっぴんの場合そういったことに気を使わなくなる傾向があり、乾燥することによる肌の変化もわかりづらいため、知らず知らずのうちに肌がカサカサしてしまっているのです。

周りへの印象

今のご時世ほとんどマスクを付けての外出にはなりますが、それでも露出している部分を見ればすっぴんだと一目でわかります。さらに、すっぴんで外出する女性について良く思わないという意見も実は結構あるため、印象が良いとは言えません

認知症になる危険が高まる可能性も

テレビ東京放送の「ソレダメ!」では、毎日身だしなみに気を使わず、化粧もせず過ごしていると、認知症になる危険性が高まるといった内容のことが伝えられました。しかもそれは、年を取ってから気を付ければよいのではなく、40代ごろからの行動が影響してくる可能性もあるということがわかっています。
年齢を重ねるごとに、そういったことが面倒に感じるという傾向はありますが、それでもメイクの際に考えながら手を動かすという、ちょっとした行動が大切なのです。

短時間の外出のためにメイクは面倒!対策方法は?

ガッツポーズする女性

それでもやはり、短時間の外出やほぼ家にいるだけなのにメイクをするのは面倒だと感じたり、化粧品が勿体ないと思う方も多いですよね。
そういったっときに、がっつりメイクをしなくても簡単にできる対策方法をご紹介します。

UV効果のある美容液や下地を塗る

紫外線対策は、外に出ていないときでも必要だと言われています。短時間のみ外出する際はUV効果のある下地を塗ることで、肌の質感を綺麗に見せることも可能ですし、ベースが整います。
また、家にいる時間帯はUV効果を含む美容液などで保湿しておくと良いでしょう。

オールインワンファンデーションを使用する

UV対策や下地効果も含んだオールインワンファンデーションやBBクリームなら、何度も塗る手間が省けるため時短にもなり継続しやすいでしょう。外出時に、すっぴんで出たいけど肌を見られたくないという方でも、ファンデーションなら自信をもって外出できます。

ポイントメイクはアイブロウとマスカラでOK!

下地やファンデーションを軽く塗っただけではまだ恥ずかしいという方は、パウダータイプのアイブロウなどをさっとひと塗りするのがおすすめです。眉毛は顔の印象をがらりと変えますので、しっかり描かなくても色味を付ける程度で良いです。
そして、目元を整った印象にするならマスカラがおすすめです。まつ毛エクステをしている方は不要ですが、マスカラは簡単に塗れて目の輪郭を作ってくれます。

超簡単時短メイクで紫外線対策!おすすめコスメのご紹介!

頬に触れる女性

近所への買い物や短時間の用事などで外出する際に、さっとひと塗りするだけでUV対策をしながら肌を整えられるコスメをご紹介します。

ヴィーナスリフレクション

ヴィーナスリフレクション

ヴィーナスリフレクションは、1本で日焼け止め・美容液・化粧下地・ファンデーション・フェイスパウダーの5役をこなすオールインワンジェルファンデーションです。高いUV効果を持ちながら、レフ板効果で肌を綺麗に見せてくれるため、時短コスメとしても非常におすすめです。

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