コンブチャクレンズは、美容や健康を維持するのに良いとされる発酵ドリンクですが、置き換えダイエットとして飲むことで痩せられると話題になっています。しかし、置き換えではなく食後に飲んでもダイエット効果があるとの声も見られました。普通にいつも通りの食事をしながらでも痩せられたら、願ったり叶ったりですよね。
調べたところ、食後に飲んでもお通じを良くする効果は期待できますが、ダイエットをしたい場合は置き換えたほうが効果的だということがわかりました。
そこで、コンブチャクレンズを食後に飲むと何か効果は見られるのか、どんな飲み方がおすすめかなど調査しましたのでご紹介していきます!

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コンブチャクレンズは食後に飲んでも痩せるって本当?お通じが良くなるとの声も!

悩む女性

コンブチャクレンズは食後に飲んでも痩せるのか調査しましたが、正直なところ置き換えるより効果は劣ってしまいます
もともと1日の中の1食と置き換えることを想定して、栄養素やその他の成分を配合して作られているため、本格的に痩せたいのであれば置き換えがおすすめです。
ここで、食後に飲んでみたという方の口コミをご紹介しましょう。

“夕飯をいつもより少し軽めにしてコンブチャクレンズを飲んでみたら、便秘なのに毎朝お通じが来るようになりました!”

このように、食後だけでなくともお通じが良くなるという口コミはとても多かったです。口コミの方のように、食後に飲むことでタイミング的に朝お通じが来て、毎朝快便になるという方もいました。


コンブチャクレンズには、乳酸菌や食物繊維などと言ったお通じを促す働きのある成分の他にも、消化をサポートする成分なども含まれているため、便秘解消の手助けをしてくれる場合があるんですね!
お通じが良くなると、腸内環境が改善され痩せやすい体になります。

コンブチャクレンズの基本的な飲み方!置き換えが効果的?

考える女性

コンブチャクレンズは、1回に飲む目安量を30mlとし、一日に飲む回数やタイミングに決まりはありません。
しかし、ダイエットを目的に飲むのでしたら、食事と置き換えることが最も効果的だと言われています。

いつ置き換えるのが効果的?

置き換える食事は3食のうち、どこでも良いのですが1番効果が早くあらわれるのは、夕食でしょう。空腹に耐えられない、ストレスになるという場合は朝食がおすすめです!

何食置き換えてもいいの?

即効性を求める人の中には3食全て置き換える人もいます。いわゆるファスティングと呼ばれるものですね。
全てを置き換えることは問題ないのですが、体力が落ちてしまい体調を崩す人もいますので、挑戦してみたい方は、まずは朝・夕食を置き換えてみましょう。その2食の置き換えに耐えられたら、3食置き換えてみるというようにステップを踏みながら少しずつ挑戦してみて下さい。

おすすめの飲み方!混ぜると美味しいアノ食べ物とは?

食材と皿

コンブチャクレンズは、そのまま飲んでも良いのですが、水や炭酸水で割ったり、デザートに混ぜたりと工夫してみることで、更に美味しく飽きずに続けることができます。おすすめの飲み方をいくつか挙げてみましょう!

  1. 炭酸水で割る(1番おすすめ!)
    これは1番おすすめの飲み方で、シュワっとさっぱりしたフルーツジュースのような味わいがとても美味しいです。

  2. 水・白湯で割る
    体調に合わせて、冷えている時などは特に白湯もおすすめです。

  3. スムージーに入れる
    フルーツスムージーなどと合わせるとトロピカル風味になり美味しいです。

混ぜると美味しいアノ食べ物とは?

コンブチャクレンズは、もちろん上記のように飲み物として飲むのが美味しいですが、ヨーグルトに原液のままかけると美味しいと話題になっています。
コンブチャクレンズはもともとマンゴー味なので、ヨーグルトにかけるとマンゴーヨーグルトにような味わいになり、さらにフルーツなどをトッピングすることで本格的なデザート感覚で楽しめます。ぜひ試してみて下さいね。

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